DISCOS HIDRATANTES GU SABOR NARANJALa hidratacin se define como el proceso de absorcin de agua. El cuerpo humano tiene aproximadamente un 60 % de agua, por lo que la hidratacin es crucial para todo lo que haces a diario, especialmente para el ejercicio. Sin suficiente hidratacin, tu cuerpo carece de los niveles de agua necesarios para funcionar de manera ptima, esto se llama deshidratacin. El sodio es el electrolito principal que se pierde en el sudor y es crucial reemplazarlo durante

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